M\u0103 scuza\u021bi! Ceasul m\u0103 anun\u021b\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 m\u0103 ridic de pe scaun pentru a face pu\u021bin\u0103 mi\u0219care. Precum spuneam, am \u00eenceput s\u0103 strecor \u0219i activit\u0103\u021bile fizice \u00een rutina zilnic\u0103, c\u0103ci nu vreau s\u0103 m\u0103 transform \u00eentr-un “couch potato”. Te \u00eentrebi de ce am nevoie de un ceas pentru asta? \u00ce\u021bi voi spune imediat!<\/p>\n
Mi-au pl\u0103cut ceasurile \u00eenc\u0103 din copil\u0103rie, a\u0219a c\u0103 nu este de mirare c\u0103 am c\u00e2teva exemplare pe care le port \u00een func\u021bie de ocazie, vestimenta\u021bie sau dress code. Atunci c\u00e2nd fenomenul wearables<\/em> a luat amploare, am stat pu\u021bin s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc dac\u0103 am nevoie de un smartwatch sau nu, dar \u00eentr-un final am cedat \u00een fa\u021ba curiozit\u0103\u021bii de a experimenta. A\u0219a c\u0103 am ajuns pe site-ul watchshop.ro \u0219i recunosc c\u0103 pentru o secund\u0103, m-am oprit la sec\u021biunea ceasuri b\u0103rba\u021bi<\/a>, gata gata s\u0103-mi mai adaug un ceas “analog” \u00een colec\u021bie. Nu m-am ab\u0103tut de la plan, a\u0219a c\u0103 am comandat p\u00e2n\u0103 la urm\u0103 un smartwatch. Uneori suntem reticen\u021bi la nou, \u00eens\u0103 lumea evolueaz\u0103 continuu!<\/p>\n La \u00eenceput au fost supercomputerele, la care o mul\u021bime de oameni aveau acces \u0219i care nu puteau fi folosite dec\u00e2t \u00eentr-un singur loc. Mai t\u00e2rziu, au ap\u0103rut calculatoarele desktop la care aveau acces \u00eentreaga familie, poate \u00eentr-o camer\u0103 din casa lor. Mai apoi, au ap\u0103rut laptopurile: dispozitive de calcul personale pe care le pute\u021bi lua cu voi din loc \u00een loc. \u00centr-un final au ap\u0103rut smartphone-urile: computere ultrapersonale care \u00eencap \u00een buzunar \u0219i pot s\u0103 r\u0103spund\u0103 la toate \u00eentreb\u0103rile voastre cu simple comenzi vocale. Acum, iat\u0103-ne \u00een era smartwatch<\/em>, un dispozitiv ce pune necesarul comunic\u0103rii \u0219i informa\u021biilor zilnice pe \u00eencheietura m\u00e2inii. Informa\u021bii literalmente mai mici dec\u00e2t lungimea unui bra\u021b! Informa\u021bii care ne sunt mereu la \u00eendem\u00e2n\u0103, ne men\u021bin mereu conecta\u021bi, indiferent unde ne afl\u0103m! Iar cu ajutorul asisten\u021bilor personali, ceasurile inteligente v\u0103 permit s\u0103 r\u0103spunde\u021bi la orice \u00eentrebare de pe \u00eencheietura m\u00e2inii, pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 v\u0103 permit s\u0103 comunica\u021bi cu oamenii discret, eficient \u0219i cel mai important, \u00een orice circumstan\u021b\u0103. Ba chiar \u0219i atunci c\u00e2nd nu ai telefonul cu tine!<\/p>\n \u0218i da! \u00cen aceast\u0103 perioad\u0103 \u00een care sedentarismul se instaleaz\u0103 tot mai mult \u00een vie\u021bile noastre, un smartwatch<\/a> mi se pare foarte util, pentru c\u0103 te provoac\u0103 la mi\u0219care \u0219i face din aceasta un joc pe care nu-l po\u021bi refuza. Este un mic antrenor sau doctor, care m\u0103 informeaz\u0103 despre num\u0103rul de pa\u0219i sau num\u0103rul de ore dormite. \u00cemi sugereaz\u0103 c\u00e2nd este timpul pentru mi\u0219care \u0219i pe l\u00e2ng\u0103 toate cele men\u021bionate, am o gestionare mai simpl\u0103 \u0219i rapid\u0103 a apelurilor, a mesajelor sau a notificarilor. Pentru toate cele men\u021bionate, voi face o trecere \u00een revist\u0103 a celor mai faine caracteristici care consider c\u0103 fac o diferen\u021b\u0103 semnificativ\u0103. <\/p>\n Step tracker.<\/strong> Una dintre cele mai u\u0219oare metode de a ne \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi s\u0103n\u0103tatea \u0219i de a ne stimula nivelul de activitate este s\u0103 facem 10.000 de pa\u0219i pe zi. Un smartwatch vine cu un pedometru \u00eencorporat, ceea ce face u\u0219or s\u0103 vezi num\u0103rul de pa\u0219i f\u0103cu\u021bi. De\u0219i gradul de acurate\u021be al acestor pedometre nu este 100% perfect, faptul c\u0103 fac mi\u0219care pentru a-mi atinge obiectivul pa\u0219ilor, este cel mai important. \u00cen aceast\u0103 perioad\u0103, aleg s\u0103 fac mi\u0219care \u00een jurul blocului (av\u00e2nd declara\u021bia pe proprie r\u0103spundere la mine), sau pur \u0219i simplu m\u0103 plimb prin cas\u0103 profit\u00e2nd de cei 41mp din dotare.<\/p>\n Monitorizarea somnului<\/strong>. De foarte mult timp \u00eencerc s\u0103 “c\u00e2\u0219tig” cel pu\u021bin 7-8 ore de somn pe noapte pentru c\u0103 este bine \u0219tiut faptul c\u0103 o lips\u0103 sus\u021binut\u0103 de somn poate avea consecin\u021be negative pe termen lung asupra organismului. A\u0219adar folosesc smartwatch-ul pe timpul nop\u021bii, pentru a-mi monitoriza patternul de somn \u0219i num\u0103rul de ore dormite. De c\u00e2nd fac acest lucru, am \u00eenceput s\u0103 dorm mai devreme pentru a experimenta cum m\u0103 simt a doua zi.<\/p>\n Remindere de workout. <\/strong>De cele mai multe ori \u00eemi lipse\u0219te imboldul sau inten\u021bia de a transforma exerci\u021biile fizice \u00een obi\u0219nuin\u021b\u0103, a\u0219a c\u0103 reminderele de antrenament sunt o modalitate excelent\u0103 de a transforma un obiectiv bun \u00eentr-un obicei foarte bun. Avantajul unui reminder pe smartwatch fa\u021b\u0103 de unul primit pe smartphone este faptul c\u0103 este mai greu de respins. Este u\u0219or s\u0103 ratezi un reminder dac\u0103 nu ai telefonul la tine, pe c\u021br un ceas inteligent \u00ee\u021bi va vibra pe \u00eencheietura m\u00e2inii, anun\u021b\u00e2ndu-te c\u0103 este timpul s\u0103 te apuci de exerci\u021bii. Iat\u0103 deci motivul pentru care m-am ridicat mai devreme de pe scaun. Iar cu at\u00e2ta timp liber, cred c\u0103 nu mai am mult p\u00e2n\u0103 voi putea concura cu Dorian Popa pentru cel mai sexy abdomen. H\u00e2tz!<\/p>\n Watch faces. <\/strong>Cred c\u0103 asta este una dintre cele mai populare caracteristici ale ceasurilor inteligente. Faptul c\u0103 \u00eemi pot personaliza “fe\u021bele” de ceas, \u00eemi permite s\u0103-mi exprim individualitatea. Pe l\u00e2ng\u0103 acest lucru, exist\u0103 \u0219i un factor de func\u021bionalitate: ad\u0103ugarea de pa\u0219i f\u0103cu\u021bi sau obiective la fa\u021ba ceasului pune s\u0103n\u0103tatea pe primul loc. Cu c\u00e2t \u00eel v\u0103d mai mult, cu at\u00e2t \u00eemi vine s\u0103 lucrez mai mult pentru mine \u0219i s\u0103n\u0103tatea mea. <\/p>\n Diverse aplica\u021bii. <\/strong>Faptul c\u0103 ceasul poate fi \u00eenc\u0103rcat cu multe aplica\u021bii, \u00eel face util pentru orice fel de activitate. Spre exemplu, o aplica\u021bie de acordat chitara fix la \u00eencheitura m\u00e2inii, este visul oric\u0103rui muzician, iar pentru a respecta autoizolarea, folosesc aplica\u021biile pre\u00eenc\u0103rcate pentru sporturi de interior. Abia a\u0219tept s\u0103 folosesc \u0219i aplica\u021biile GPS pentru c\u00e2nd vom reu\u0219i s\u0103 ie\u0219im din cas\u0103!<\/p>\n Se pare c\u0103 omenirea a primit un concediu prelungit, \u00een care fiecare va avea timp s\u0103 reflecte la viitor, sau la lucrurile care conteaz\u0103 cu adev\u0103rat. Eu am ales s\u0103-mi p\u0103strez optimismul \u0219i s\u0103 continui s\u0103 fac lucrurile care \u00eemi aduc \u00eemplinire mental\u0103 \u0219i sufleteasc\u0103. Cu toate acestea, fie c\u0103 fac muzic\u0103, \u00eenregistrez un podcast, \u00eenv\u0103\u021b spaniol\u0103 ori citesc o carte, am nevoie de un moment de respiro, iar cu ajutorul ceasului pot avea micul meu antrenor care m\u0103 pune \u00een mi\u0219care \u0219i m\u0103 ajut\u0103 s\u0103 fiu activ chiar \u0219i \u00een aceste vremuri pasive.<\/p>\n Articol redactat pentru competi\u021bia Spring SuperBlog 2020.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00cemi place s\u0103 cred c\u0103 evenimentele din jurul nostru se petrec cu un motiv bine stabilit. Dac\u0103 unul din aceste evenimente nu are un outcome tocmai pozitiv, atunci tot ce putem face este s\u0103 privim partea bun\u0103 a situa\u021biei \u0219i s\u0103 profit\u0103m de ea. M\u0103 numesc Andrei, am 30 de ani \u0219i de aproape 30 de zile, stau \u00eenchis \u00een cas\u0103. Sincer s\u0103 fiu, la \u00eenceput a fost pl\u0103cut, dar dup\u0103 o perioad\u0103 am sim\u021bit nevoia de a-mi reinventa rutina din.. rutin\u0103. A\u0219adar, am profitat de aceast\u0103 pauz\u0103 impus\u0103 \u0219i mi-am f\u0103cut timp pentru mine. Am \u00eenceput s\u0103 fac lucruri de care nu aveam timp \u00een mod normal sau care ajungeau pe plan secund \u00een lista priorit\u0103\u021bilor: citit, desenat, cur\u0103\u021benia digital\u0103 de pe hard-diskuri, medita\u021bie \u0219amd. Deasemenea, m-am concentrat foarte mult pe lucrurile care \u021bin de activitatea mea de muzician. A\u0219a c\u0103 am \u00eenceput s\u0103 … (DING! DING! ) M\u0103 scuza\u021bi! Ceasul m\u0103 anun\u021b\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 m\u0103 ridic de pe scaun pentru a face pu\u021bin\u0103 mi\u0219care. Precum spuneam, am \u00eenceput s\u0103 strecor \u0219i activit\u0103\u021bile fizice \u00een rutina zilnic\u0103, c\u0103ci nu vreau s\u0103 m\u0103 transform \u00eentr-un “couch potato”. Te \u00eentrebi de ce am nevoie de un ceas pentru asta? \u00ce\u021bi … <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3779,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1150,1148,1017,1016,1149,1096],"class_list":["post-3777","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stuff","tag-autoizolare","tag-ceas","tag-muzica","tag-personal","tag-smartwatch","tag-superblog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3777"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3783,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3777\/revisions\/3783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/smartwatch_ws.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/smartwatch_features-1024x823.png\")
<\/a><\/p>\n