Astazi cautam pe Google o dieta de slabit. Ce vrem in general de la o dieta? Vrem sa fie eficienta. Vrem rezultate intr-un timp cat mai scurt si bineinteles vrem sa nu ne infometam ci dimpotriva sa mentinem cat de cat preferintele noastre culinare.<\/p>\n
Si cum spuneam cautam azi o dieta de slabit si am gasit-o pe cea de mai jos. Mi se pare ok si nu trebuie sa renunti la cine stie ce mancaruri. N-am inteles totusi cate zile dureaza cura si cate kg poti da jos, insa merita incercata.<\/p>\n
Dieta de slabit fulger<\/strong> iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise.<\/p>\n Mic dejun<\/strong> Gustarea de dimineata<\/strong> Pranzul<\/strong> Gustarea de dupa-amiaza<\/strong> Cina<\/strong> (nu dupa ora 19:00) Gustarea de seara Cateva ponturi<\/strong> care vor echivala cu cate 1 kilogram in minus pe saptamana: Astazi cautam pe Google o dieta de slabit. Ce vrem in general de la o dieta? Vrem sa fie eficienta. Vrem rezultate intr-un timp cat mai scurt si bineinteles vrem sa nu ne infometam ci dimpotriva sa mentinem cat de cat preferintele noastre culinare. Si cum spuneam cautam azi o dieta de slabit si am gasit-o pe cea de mai jos. Mi se pare ok si nu trebuie sa renunti la cine stie ce mancaruri. N-am inteles totusi cate zile dureaza cura si cate kg poti da jos, insa merita incercata. Dieta de slabit fulger iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise. Mic dejun – o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau – doua felii de paine prajita cu unt; – apa plata sau ceai. Gustarea de dimineata – o banana sau – o cescuta de orez cu lapte sau – un sandvis cu branza si unt. Pranzul – o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau – 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau – doi cartofi copti, … <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[477,478,1016,479,480,476],"class_list":["post-933","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-personal","category-stuff","tag-cura","tag-dieta","tag-personal","tag-reteta","tag-sanatate","tag-slabit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=933"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":938,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions\/938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/andreineagu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
\n– doua felii de paine prajita cu unt;
\n– apa plata sau ceai.<\/p>\n
\n– o banana sau
\n– o cescuta de orez cu lapte sau
\n– un sandvis cu branza si unt.<\/p>\n
\n– o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau
\n– 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau
\n– doi cartofi copti, cu branza de vaci.<\/p>\n
\n– un iaurt mic (nu cu fructe) sau
\n– doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
\n– o cescuta de orez cu lapte.<\/p>\n
\n– peste (macrou, cod) fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau
\n– un piept de pui la gratar, doi morcovi fierti sau 100 gr. mazare.<\/p>\n
\n– o cescuta de orez cu lapte sau
\n– spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni sau
\n– o cana cu lapte.<\/p>\n
\n– goleste frigiderul de tot ceea ce te-ar putea tenta;
\n– nu spune ca tii regim decat persoanelor care stii ca te-ar putea sprijini in incercarea ta;
\n– inainte de a merge la cumparaturi fa o lista cu cele necesare, altfel vei fi tentata sa cumperi tot ce intalnesti in cale;
\n– nu consuma in aceste 5 zile alte fructe decat cele prescrise (banana, visine, capsuni);
\n– incearca sa nu depasesti 75 grame unt in acest timp;
\n– nu sari niciodata peste micul dejun;
\n– bea cat mai multa apa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"